Опыт реальной мамы: как воспитывать четверых детей, находя время для себя и мужа

Осебе: Аня Маркарян, мне 32 года, сейчас я преподаю женскую йогу, развиваю свой новый проект — камерный детский сад для девочек @_angelday_ — и пишу для различных журналов и блогов о йоге, самосовершенствовании, воспитании. У меня четверо детей – Лейла (6 лет), Адам (4 года), Ясенька (3 года) и Ания (8 месяцев).

Есть мнение, что каждая последующая беременность сложнее предыдущей (а роды, наоборот, проще). Согласны ли вы с ним? Чем ваши четыре беременности отличались друг от друга?

Все зависит от того, что вкладывается в фразу «сложная беременность». Если физически — то первая была самой запоминающейся — с классической тошнотой, сильной потерей веса и угрожающим тонусом. Было дискомфортно, но на эмоциональном состоянии это не отражалось! Все беременности похожи одна на другую тем, как я себя чувствовала — я несла в мир новую любовь! Ощущала себя по-особенному красивой, преображенной, женственной. Первая беременность отличается сама по себе тем, что она первая: все волнительно, интересно, иногда неоправданно тревожно. При этом каждая из них была не похожей на предыдущую: во время первой беременности (в ожидании Лейлы) я придумывала платья для будущих мам, чуть не основала марку одежды для беременных, с удовольствием слушала классическую музыку. Вторая беременность, когда ждала Адама, была особенно деятельной — я активно работала в PR отделе Aldo Coppola, гоняла на автомобиле, слушала ночами лезгинку и уже на интуитивном уровне чувствовала, что родится мальчик! C Ясенькой я особенно полюбила балет, с удовольствием водила Лейлу на занятия по балету для малышей, вообще мне в то время хотелось развивать в себе разные женские способности — я даже записалась в школу визажистов к супер-талантливой Даше Холодных. С последней нашей дочерью Анией меня потянуло в духовные практики, именно в этот период я начала преподавать женскую йогу, и, кстати, беременность не была мне помехой!

Сложно ли вам было решиться на третьего и четвертого детей?

Сказать откровенно, мы ни одного из малышей не планировали, они сами нас выбирают, за что им больше спасибо!

Пять бьюти-средств, которые вы использовали каждую беременность, и почему?

1) Масло миндаля Styx наносила на кожу после утреннего душа, дополняла уход по телу ампулами против растяжек от Lierac. Активно использовала увлажняющие кремы для лица — Dr. Haushka (роза), La Mer. Из масок для лица — особенно полюбила увлажняющую маску Gamard — после нее лицо и отдохнувшее, и напитавшееся влагой!

Где вы рожали всех четырех деток? Почему остановили выбор на этих роддомах/врачах?

Первых двух детей рожала в Сеченовке, там работают очень квалифицированные сотрудники, в том числе и мой доктор, который вел все мои 4 беременности. Главным минусом было то, что там все не так камерно, как мне хотелось, поэтому по совету моей подруги Риты Королевой, двух младших дочек я рожала там, где и она своих Маргошу и Рому, — в 32-м роддоме, это один из самых камерных роддомов в центре Москвы, где хорошо выдержан баланс современных методик и лучшего, что есть в традиционной медицине.

Главный лайфхак и бьютихак после первых родов и после четвертых?

Лайфхак после первого ребенка: когда малыш спит, лучше отдыхать самой — отсыпаться, медитировать, заниматься йогой, детям важнее внимание отдохнувшей мамы, чем образцовый порядок в доме и идеально приготовленные блины.

Лайфхак после четвертого: развиваю в себе талант придумывать игры, в которых интересно участвовать троим малышам, а иногда уже и четверым. Время, пока они заняты без моего участия, я обычно использую на готовку чего-то вкусно-полезного, на йога практику, на отдых, а потом мы все воссоединяемся и делаем что-то вместе.

Бьютихак, что после первых, что после четвертых родов — тот же: чтобы часто и надолго не расставаться с малышом, оставаясь при этом ухоженной и красивой, — я приглашала бьюти-мастеров на дом (эпиляция, педикюр с маникюром, массаж тела — все эти регулярные вылазки (с тратой времени на дорогу и пробки) сократились). Время, выкроенное благодаря такой хитрости, я оставляла для занятий спортом и свиданий с мужем.

 

Как вы относитесь к грудному вскармливанию? Если кормили, то как удавалось справиться с ревностным отношением к этому процессу, которое часто возникает у старших детей?

Я всегда за ГВ, всех кормила — кого дольше, кого меньше. Мне кажется, о преимуществах ГВ можно говорить бесконечно, — это необходимо не только малышу, но и маме.

Ревности не было, мама на то и женщина, чтобы включать интуицию, уметь общаться с каждым из малышей на его языке любви, а еще учить их сотрудничать друг с другом. Когда дети чувствуют, что они — в любви, у них нет тревоги и ревности. Я верю, что любовь объединяет, за внимание мамы не надо сражаться, особенно если мама способна воспитывать в них желание сотрудничать и быть командой

Главный бьютихак мамы четверых детей?

Домашний бьютихак для лица — маска с бананом и авокадо, для тела — использовать вместо геля для душа кокосовое молоко. Когда позволяет время — массаж тела, и в идеале баня или флоатинг!

В какой салон красоты можно без проблем прийти с четырьмя детьми?

Так как собственники MAHASH SPA — Айзек и Инара — сами родители двух активных мальчиков, у них в салоне присутствие детей никого не смущает. Я с четырьмя, конечно, никуда не выходила, в салон красоты лучше ходить без детей — отдыхать и уединяться в тишине, чтобы возвращаться наполненной, отдохнувшей и свежей.

А в какой ресторан с полезными блюдами в меню вы ходите?

Однозначно, к нашим друзьям в Москва-Дели! Галя и Йохан выбирают не только органичные ингредиенты, все сотрудники ресторана, которых допускают к приготовлению пищи, — люди с определенным уровнем сознания и этики. Может, индийская еда для детей моментами специфична, зато им нравится наблюдать, как готовят еду работающие в ресторане ребята.

Три правила тайм-менеджмента мамы четверых детей?

1) Не оставлять на «потом» то, что можно сделать сейчас, — никогда не известно, когда наступит это «потом», и наступит ли оно вообще:)

2) В течение дня время от времени ставьте будильник на 5-минутные медитации, молитвы, что угодно — они разгружают ум, можно сказать, полностью перезапускают работу организма.

3) Стараюсь просыпаться раньше всех, чтобы встречать их с улыбкой, причесанными волосами и заправленной кроватью, воспитывать детей эффективнее всего на собственном примере!

Какую косметику вы используете для детей?

Мне нравятся органические марки с историей — купаю детей универсальным календуловым средством от Weleda, и крем под подгузник у них — самый лучший. Не так давно Яна Валенсия познакомила меня с американской органик-маркой Babo, я влюбилась в их лавандовую линейку — время от времени прошу дочек одолжить мне немного крема. У Лейлы очень длинные волосы — мы не обходимся без детанглеров — в салоне Стриж приобрела в последний раз органический Circleoffriends, Лейла довольна!

Путешествуете ли вы с четырьмя детьми? Если да, то каковы три главных правила организации отдыха, позволяющие и маме отдохнуть (если это возможно)?

Прошлым летом нам удалось немного протестировать, каково это путешествовать с тремя малышами в то время, как четвертый уже находился в животе. Для себя поняла, что:

1) в возрасте от 4 и старше нужно останавливаться в отелях, домах отдыха, где есть другие семьи с детьми: когда дети заняты новыми друзьями, мама может спокойно посвятить время и себе. Правда, тишина в таких отелях — из разряда фантастики.

2) не пытайтесь за одну поездку объять необъятное: и на море отдохнуть, и по всем музеям пройтись, и с мужем по ночным клубам прокатиться. Расплескивание себя на «все и сразу» не наполняет, а еще больше истощает. Постарайтесь, чтобы поездка была гармоничной, направьте всю себя на что-то одно: можно поставить определенную цель, например, во время отдыха научиться лучше понимать и слушать друг друга или научиться сотрудничать (совместно рисовать картины, снимать видеоролики или готовить средиземноморские блюда).

3) Помощник в подобных поездках необходим. Мама, няня, подруга — кто угодно, с кем вам комфортно, кому можете доверить детей. Если планируете жить в отеле, — выбирайте такой, где есть хороший спа-центр!

Три лучших магазина одежды для детей всех возрастов?

Очень люблю Jacadi и Сaramel, в Five Kids всегда можно найти что-то особенное).

Вы активно занимаетесь йогой. Какие три аргумента в пользу этого вида физической нагрузки вы могли бы назвать? Чем йога помогает вам как многодетной маме?

Как маме, женщине и учителю йоги практика позволяет поддерживать тело в гармоничной и красивой форме. Не все виды физической нагрузки полезны женщине, но именно женская йога позволяет совершенствовать тело — нужная последовательность асан плюс грамотное сочетание динамики и статики позволяют включать в практику аэробную, силовую и медитативную части. Можно худеть, формировать красивый рельеф мышц, становиться гибче, используя только собственный вес тела.

Практика йоги продолжается и за пределами коврика — она учит жить в сей момент, учит принятию, терпению, развивает интуицию, успокаивает ум и помогает быть менее критичными к себе и другим — согласитесь, любой маме все эти качества особенно необходимы.

Маме важно оставаться женщиной — в йоге есть множество практик, позволяющих восполнять израсходованную женскую энергию, снимать зажимы и блоки в теле, развивать природную сексуальность.

Изменились ли ваши отношения с мужем после рождения третьего и четвертого детей? Стало ли у вас меньше времени друг для друга?

Я стараюсь не использовать слово «отношения», мне ближе любовь. Любовь стала глубже и многогранней, каждый из детей учит нас чему-то новому, мы раскрываемся друг перед другом с новых сторон и учимся друг у друга. Параллельно с этим мы осознаем, как бесценно время, проведенное друг с другом вдвоем, и убеждены, что, когда люди хотят быть вместе, они и с 7 детьми найдут для этого возможность. Думаю, будь у нас меньше детей, мы, спустя почти 10 лет совместной жизни, воспринимали бы многие вещи, как данность и само собой разумеющееся. Я часто наблюдаю, как пары завтракают вместе, — при этом каждый из них погружается в ноутбук или свой телефон. Пока наши дети в хрупком возрасте, они хотят быть чаще с нами, поэтому мы не так регулярно, как раньше, ходим вдвоем в кино, гуляем по ночной Москве, не так часто танцуем и путешествуем. Зато каждое запланированное свидание, спонтанная прогулка или случайно выпавшая возможность побыть ночью вдвоем позволяют чувствовать и видеть красоту любви в самых простых вещах. И по мне, это самое важное.

Продолжите фразу «Быть многодетной мамой – это…»

Счастье! Нет ничего волшебней, чем дарить любовь!

Источник